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《健康不難這樣生活就對了》新書發表會民眾可安心使用的健康 ...

這本書從檢視飲食開始，介紹身體健康指標的BMI，到健康的地中海飲食，提供如何聰明 ... 民眾輕鬆打造一週運動菜單，天天30分鐘輕鬆動一動，從每一小步中累積身體活力。

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