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山難頻傳！攀登高山之前，專家提醒：先做到這6件事 - 天下雜誌

地中海 飲食是很棒的飲食，平時多纖維膳食，能預防慢性病及癌症；但在登高山前三天，地中海低碳飲食就不適合，因為肝醣要夠，需進行肝醣超補，也就是 ... 留意氣候變化.

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