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蟬聯多年全球最佳飲食法「得舒飲食」五大原則一次看 - HAVFIT

得舒飲食 主張低脂、低鹽、低糖的食物攝入，要求每日餐單中的鈉攝入量低於2.3克（相當於6克食鹽），並提倡以精肉、家禽、魚類作為主要的蛋白質來源，且需 ...

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