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地中海、得舒飲食都輸了！營養師最推薦「它」吃出好腦力

許薰云介紹，地中海飲食型態包括全穀類、植物輕加工食品，包含了穀物、豆類、蔬菜、水果、堅果、及魚類和少量肉類、乳類、和規律適量飲酒；得舒飲食特色為 ...

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