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跑步知識／可以跑得少又跑得快嗎？ | 路跑| 運動| 聯合新聞網

由於人的神經傳導到發動肌肉是需要時間的，因此落地點應該稍微的落在身體重心的正下方或者前方一點點，落地之後就立刻發動以下要講的送髖動作。 看看 ...

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