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減肥戒糖好難？超有效「7個無痛戒糖方法」曝...吃2物能減少對 ...

建議可以在飲品中減少糖的份量或選擇低糖的替代品。 ... 糖有很多不同的名稱，如蔗糖、葡萄糖、果糖等，應學習閱讀食物標籤，尤其是其中的糖分含量。

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