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室內有氧要穿鞋、先熱身(詳全文) - 《現代保險》雜誌

其實，上網看有氧健身操的教學影片，在家跟著做，即使方便也不會受壞天氣打擾。但有些人認為沒出門，就不穿鞋、甚至乾脆穿著拖鞋就開始做健身操，健身 ...

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