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怎樣正確騎乘飛輪車(一)?在家訓練與健身房課程的差別

飛輪 車的外型設計類似自行車，所以也要用自行車的方法來騎；與一般健身車不同的是，騎乘飛輪車時許多動作除了依賴腿部肌肉的踩踏外，是要建立在強壯的核心肌群來平衡。因此 ...

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