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騎飛輪燃脂瘦身！把握3+3原則，瓦解體脂肪更給力！ - 減重運動

如果您不是有專門教練在旁教導，而是習慣偶爾到健身房、運動中心玩一玩，或是買輛飛輪健身車在家自主練習的初學者，陳昶旭助理教授建議參考「3+3原則」， ...

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