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一條毛巾治好痠痛！神奇熱敷法：肩頸痛、腰痠、腳麻有救了！

(1) 將擰過的毛巾折成二或三折，放入塑膠袋裡。 ... (2)盡量擠出袋子裡的空氣，將塑膠袋的袋口往內折約2 公分。用乾毛巾包覆整個塑膠袋。戴著隔熱手套時， ...

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