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坐月子補品怎麼準備?5道食譜推薦,不必天天大補也能幫助 ...
煮月子餐注意事項1:食材選擇 ... 坐月子期間需均衡攝取6大類食物,尤其優質蛋白質(雞肉、蛋豆魚類)、鈣質(乳製品、芝麻、小魚乾)、膳食纖維(各式蔬菜)皆是產後補身所 ...
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