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天熱身體越累？靠這9招.擺脫夏日疲勞症候群

因此建議，如果長時間待在冷氣房，記得把冷氣出風口調上，避免直接吹頭， ... 流汗雖然可以使身體降溫，但一直曬太陽、‎汗如雨下‎，會抑制體內褪黑 ...

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