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心好累: 抗壓力太強反而會生病，精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習

對自我需求與他人請求時似乎也會產生一場拉鋸戰若只在乎自己便擔心成為一種自私 ... 無法肯定自我價值若一個人不能自我肯定長期處於自我否定貶低自我覺得自己表現不好 ...

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