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台灣四面環海海鮮多！抗失智、消脂肪肝這樣挑吃進最多魚油

300～500mg：黃魚、扁鱈、鮪魚、土魠魚、午仔魚、丁香魚、肉魚、魷魚、香魚; 150～300mg：烏魚、紅甘、赤鯮、鮮蚵、金線鰱、白帶魚. 補充其他少見 ...

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