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「杨剑桥」雨水节气，膳食推荐：疏肝健脾的山药金橘小米粥

饮食起居方面，要顺肝之性，助益脾土，令五脏平和，同时夜卧早起。 ... 口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。

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