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20150520 健康日記- 「吃麵包不吃胖」 - Donna營養師

但是通常麵包夾的生菜和蛋白質量都很少，這樣吃不但沒有飽足感，還是屬於高GI值的食物，容易胖。 ... Q6：沒想到吐司的鈉含量竟然很高，還有哪些麵包鈉含量也很高?

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