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耶魯教授：最能讓心情好的5種運動

研究人員探究運動與心理健康的關係，發現團體運動最有助心理健康，其次則是騎 ... 恰克勞博士說，運動不見得愈多愈好，「比方說運動超過90分鐘，不會帶來更多好處」。

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