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老年人運動好處多多，維持良好運動習慣銀髮族也能享受樂活人生

老年人運動好處多多，健康與好的生活品質成為大家追求的目標，想要活得健康需掌握飲食、作息、運動，這三個重點，尤其維持良好運動習慣銀髮族也能享受樂活人生.

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