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團體運動的好處
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https://www.gov.hk/tc/residents/culture/recreation/activities/benefitsport.htm
GovHK 香港政府一站通:運動的樂趣和運動安全- 康樂及體育
本文介紹如何透過運動獲得最大健康裨益,以及各運動場地。 運動的益處. 因應身體狀況,每天累積30分鐘的中等強度體能活動(可分段進行,但每 ...
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