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懶惰使人感到舒服但久了會喪失你的健康 - Heho健康

每週至少3次，每次30分鐘的溫和運動也有幫助，可減慢你內臟脂肪的 ... 或是你習慣去健身房上團體課程，教練音樂愈開愈響，只求激勵大夥跟著跳起來？

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