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階段性運動計劃介入對提升和維持老人運動行為之成效(2/2)

當一個人感受到比較多的運動好處時，他感受到的運動壞處會相對減少，於是形成一個 ... 該計劃應用改變過程，設計出以動機爲導向的自學手冊，並搭配一週一次團體式的快.

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