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團年飯食物
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營養師倡團年飯多加蔬菜分量 - Bastille Post
她建議可於菜餚中加入腰豆、雲耳及蜜糖豆等高纖食物,以提升菜式含有的纖維攝取量,有助減慢血糖吸收及降低血液膽固醇,另亦可助預防及舒緩便秘。 她以三 ...
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