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圓肩
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https://news.pchome.com.tw/healthcare/healthmedia/20230725/index-69027230903209281012.html
睡覺常把手舉過頭? 醫提醒:這NG姿勢恐致肩頸疲勞
此外,「萬歲型睡姿」者常有「圓肩」,也就是肩關節過度內旋,上半身呈現過度內縮,造成肩頸疲勞。 往左躺會壓迫到心臟? 醫師教你正確睡姿.
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「圓肩」
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改善圓肩重訓