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圓肩
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一直被說駝背原來是圓肩在搞怪 - World Gym Blog
維持15~30秒休息,做3次。 改善圓肩前三角肌伸展動作彈力繩. 強化背部肌群 運動名稱:Seated row坐姿划船
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「圓肩」
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改善圓肩重訓