你即將離開本站

並前往https://funco.com.tw/%E5%9C%93%E8%82%A9%E9%A7%9D%E8%83%8C/

不想繼續圓肩駝背了！3個訓練動作讓你從此抬頭挺胸！

圓肩 是指「肩膀比胸部向前凸出的身體狀態」，駝背則是「脊柱向前彎曲背部呈現圓弧形的身體狀態」，常見的成因主要是長期維持上述姿勢導致肌肉僵硬 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「圓肩」的人也找了：

  1. 改善圓肩重訓
    2.