pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
圓肩
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.elle.com.hk/beauty_and_health/5-exercises-to-get-rid-of-back-fat
【改善圓肩問題】如何讓背變薄?即學圓肩自我測試方法及5 ...
6改善圓肩瘦背動作::Y 字訓練 ... 首先俯卧在墊上或瑜伽球上,然後雙手呈V字輕輕向上舉,動作幅度不用大,但留意是用肩膊周邊的肌肉用力,做12-15下為一組 ...
確定!
回上一頁
查詢
「圓肩」
的人也找了:
改善圓肩重訓