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圓肩、駝背的矯正訓練！物理治療師超詳細解說健身人的困擾

長期處在圓肩的姿勢下，勢必會使得某些肌肉一直處在縮短的位置，另一方面就會有些肌肉一直被拉長、無力。 過度緊繃、活躍的肌群分別有： 1. 胸大肌2.

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