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用2支筆檢測你有沒有「圓肩」！復健科醫師示範2動作，拯救圓 ...

侯鐘堡表示，有圓肩駝背的人，可透過擴胸運動來改善。以下示範2個動作。 動作1：手臂緊貼身體，雙手拉彈力帶往外轉。這是運動肩膀後側的肌肉。 ... 動作2： ...

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