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問題改善】想矯正，先別急著練習肩外旋！圓肩、肱骨前移大不同

肱骨前移，是位於肩關節部分的肱骨被向前推移，但下半部不動，造成上下斜面. 而圓肩，則是長期駝背造成的中、下斜方肌無力，肩胛骨無法有效後收，造成 ...

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