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肱骨前移，你还在练习肩外旋？来试试我的方案 - 知乎专栏

有时候看似相同的体态问题其实截然不同，用相同的方法去干预可能适得其反。 圆肩和肱骨前移就是如此。它们看起来很像，但从肌动学上来说， ...

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