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圓肩重訓
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你知道什麼是上交叉綜合症嗎?
5.心臟負擔重: 圓肩姿勢使橫膈膜處於緊張縮短狀態,造成對大動脈和腔靜脈的壓迫,使心臟工作負擔加重。 如何緩解上交叉綜合症? 透過以下動作,對比較強和 ...
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