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瘦手臂」運動！改善圓肩、駝背肩內縮，練出纖細直角肩 - Pbhcl

改善圓肩重訓教練親授居家「開肩、瘦手臂」運動！ ... 圓肩駝背，肩內縮影響體態，連帶肩頸斜方肌問題，手臂肉，透過簡單的居家動作就可以達到開肩，瘦掰掰肉的效果， ...

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