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圆肩怎么矫正效果最好？5个快速矫正圆肩驼背的训练动作

简单地说，圆肩是由于胸部肌群如胸大肌、胸锁乳突肌，以及后颈部肌群如上斜方肌习惯用力，太过紧绷，进而把肩胛骨和上手臂的肱骨过度向前带，使得两侧 ...

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