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圓肩矯正 - single inn 單人房高雄站前館

除了彈力帶，許多訓練背部肌肉的動作如坐姿划船，對於改善圓肩也有幫助。 不過切記不要只練闊背肌，一定要把肩胛骨和肱骨往後帶，才有矯正圓肩的效果。

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