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改善圓肩駝背，魅力加倍！ - Dream Fitness - 夢想健身

目的：改善駝背打造美背訓練肌群： 闊背肌、中下斜方、菱形肌步驟： ．將彈力帶固定在雙腳腳掌下方．確認好上半身穩定不聳肩後將彈力繩拉向身體微微 ...

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