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保護頭皮，預防掉髮的5 種水果| 潘懷宗 - 健康遠見

頭皮屑和頭皮乾燥都是維生素A缺乏的常見症狀。胡蘿蔔、菠菜、芒果、南瓜、動物肝臟（少吃）、蛋類（限量）、奶類（限量）和魚類、蝦等食物含有豐富維生素A ...

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