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國軍新版體能訓練變硬了！明年新增折返跑、壺鈴平舉等項目

為使部隊訓練愈趨完整，國防部今日上午召開記者會表示，自明年元旦起，國軍新增平板撐體、漸進式折返跑、壺鈴平舉及仰臥捲腹、坐姿體前彎、抓背等6項 ...

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