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3000公尺標準必看攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

早年國軍只有5項戰技成績，包括5000公尺徒手跑步、射擊與排戰鬥、手榴彈投擲、刺槍術和500公尺障礙通通都得合格，後來改為4項體能鑑測，也進一步廢除容易受傷的折返跑。

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