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國棟身高體重
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衛生福利部【台灣e院】-營養教室 常見問題
足夠的營養素,高蛋白質攝取,並且多攝取含鈣質及維生素D,多打籃球,跳繩等跳躍運動,體重的部分是能夠依照個別活動及熱量攝取調整,身高部分,除了飲食及運動之外,也 ...
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