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體適能緣起及概念發展趨勢

健康體能測驗更在1980 年正式出爐，. 測量項目包括耐力跑、體脂肪百分比、計時屈膝仰臥起坐與坐姿體前彎等項目，來評量. 人體的心肺耐力、身體組成、腹肌耐力與柔軟度等四 ...

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