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居家運動｜一起來跳繩吧！跳繩的基本教學 - LINE TODAY

運動筆記 · 上手臂要收、靠近身體 · 小手臂微張 · 靠手腕甩動你的跳繩 · 如果你跳繩的時候上手臂一直張開，那你的跳繩會變短，那是不是就要跳得比較高才不會卡 ...

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