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國小睡眠時間
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孩子睡眠不足,近視風險增9倍 - 信誼好好育兒
孩子每天應該花多少時間睡覺呢?根據美國國家睡眠基金會的建議:3~5歲學齡前兒童為10~13小時、6~13歲國小學童為9~11小時、14~17歲青少年則為8~10小時。
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