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中午睡多久最健康？醫曝：超過「這時間」就頭昏腦脹 - 三立新聞

此外，他也提醒並非所有人都適合午睡，若平時晚上就睡不好，午睡有可能會加重夜間失眠，若只能趴睡也要注意不要壓迫到眼睛，可使用小枕頭來支撐。 延伸 ...

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