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168斷食要有效「2地雷別踩」！減重醫勸：早餐不能跳過

... 早餐不能跳過」，168早點吃完才有效。 進食時間很重要，168還是要吃早餐。蕭捷健醫師在粉專引述2020年德國Luback的研究指出，早餐吃較多的食物可帶來 ...

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