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衛生署常見食物GI 指數表（升糖指數表） 2010 - 數位歷程檔案

... 木瓜84、蘋果52等（摘錄國人常用食物的GI對照如附表）；一般來說，含糖量或碳水化合物較高的食物，GI值較高，纖維質較豐富的食物，GI值則較低。

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