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食物GI知多少吃出健康少煩惱！

... 白米飯91、山藥53、木瓜84、蘋果52等（摘錄國人常用食物的GI對照如附表）；一般來說，含糖量或碳水化合物較高的食物，GI值較高，纖維質較豐富的食物，GI值則較低。

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查詢 「國人常用食物的GI對照」的人也找了：

  1. 衛生署常見食物gi指數表
    2.
  2. 低gi食物表下載
    3.