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其實選擇低GI值的水果，糖友也能安心吃而且水果中的膳食纖維，有助於維持消化道機能*「GI值」表示食用後體內血糖 ... 資料來源：國人常用食物的升糖指數（GI）對照表.

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查詢 「國人常用食物的GI對照」的人也找了：

  1. 衛生署常見食物gi指數表
    2.
  2. 低gi食物表下載
    3.