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兒童長不高吃什麼？營養師分享5款兒童長高食譜【 把握黃金期】

因此建議，國小學童晚上十點前就要睡覺，並且每天要睡足8~9個小時。 讓兒童長高方法靠運動、睡眠、飲食. 足夠運動. 每週三次以上的激烈運動，每次 ...

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