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如何知道一天要吃多少熱量呢?怎麼計算自己一天的基礎代謝是 ...

人體也是一樣，長期熱量、營養不足，也會消耗各個器官、引起內分泌失調，久了以後，就變得怎麼吃都瘦不下來了！ 那麼，該怎麼計算自己一天的基礎代謝是多少，又如何知道 ...

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