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最新訊息 - 和圓健康諮詢

面對生活中的瑣事總是讓人感到壓力與煩躁，隨之而來的負向情緒更是對身心健康造成影響。 研究證實，正念技巧(MBCT)能有效調節情緒，緩解壓力，讓我們在匆忙的日常中能安頓 ...

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